|
|
المنتدي الطبي - Medical Forum غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , طب , طب بديل , عمليات تجميل , السمنة , رجيم , علاج السمنة , برامج الرجيم , جراحة , رجيم الماء , رجيم سريع |
ماشاء الله لاقوة الا بالله
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1 | |||||
ادارة المنتدي
|
لانقاص وزنك بسرعة استخدمي عصير الليمون مع الماء الساخن
14-10-2014, 07:43 PM عصير الليمون مع الماء الساخن من العوامل القوية التي تعمل على زيادة القدرة على فقدان الوزن : فيتامين c هو من العناصر القوية لمضادات الأكسدة من الليمون ، بما له من القدرة على تحسين عملية الهضم من الماء الساخن . لإعداد هذا المشروب ، والمياه الدافئة ، والسماح لتبرد درجة حرارة لعصير الليمون الطازج والكامل . لا تستخدم الميكروويف أو عصير الليمون المبستر من زجاجة . الماء الساخن بالليمون يساعد على فقدان الوزن بإعتباره علاج المنزلي جيد .
مدر للبول وملين أحد أسباب هذا المشروب انه يعمل بشكل جيد لأن الليمون مدر للبول ، وهذا يعني أنك سوف تتخلص من احتباس السوائل الموجودة في جسمك وبذلك تخسر وزن الماء . وبالإضافة إلى ذلك ، فإن عصير الليمون مع الماء الساخن يستخدم كملين ، كما اثبتت تقارير وزارة جامعة بوردو في البستنة ، أنه يساعد على تخفيف الإمساك من خلال مساعدة على تمرير البراز بشكل أكثر ليونة . الليمون يعزيز إنتاج الجسم من الانزيمات الهاضمة في الكبد . وتشمل الفوائد الأقل حرقة ، والنفخ ، والتجشؤ . وشرب هذا الصير مع وجبة أيضا يحفز إنتاج العصارة المعدية والتي تساد على هضم الطعام . فيتامين c وتخفيف الوزن فيتامين c من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم ولزيادة المناعة ، كما انه جزء من التأثيرات القوية لصحة الجسم . وفقا لمقال نشر في “مجلة الكلية الأمريكية للتغذية” في عام 2005 ، بأن فيتامين c يرتبط عكسيا مع كتلة الجسم الخاص بك . وأفاد الباحث أن وجود ما يكفي من تناول فيتامين c ، أفضل من نقصان هذا الفيتامين ، ليساعد جسمك على انطلاق سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تفتت الدهون في الجسم ولاستخدامها كمصدر من مصادر الطاقة . أولئك الذين لديهم حالة “المنضب لفيتامين c” هي أكثر مقاومة لهذا التفاعل . دهون الأيض وحساسية الأنسولين في هام 2008 لعدد نوفمبر من “مجلة الكيمياء الحيوية للتغذية” كانت الجزيئات الموجودة في النباتات مع الصفات المضادة للأكسدة – والتي قمعت بشكل كبير لزيادة الوزن ، والتي تراكمت من منصات الدهون ، الدهون الزائدة في مجرى الدم ، ارتفعت بها نسبة السكر في الدم مع مقاومة الأنسولين . كما ان الحمضيات والليمون يحتوي على مركبات الفلافونويد والتي لها فوائد عديدة أخرى مرتبطة بالوزن ، بما في ذلك خفض إنتاج الكبد للكولسترول والدهون الثلاثية . ويقترح المؤلفان أن كل هذه الخصائص لا تساعد فقط على فقدان الوزن لكن تساد ايضا في العلاج والوقاية من السمنة ومرض السكري . فوائد مياه ساخنة الماء الساخن يبني قوة الجهاز الهضمي . كما ان غلي الماء مع الليمون يساعد في تحفيز عملية الهضم . وعلاوة على ذلك ، فإن شرب الماء الدافئ ورفع حرارة الجسم قليلا ، يسمح في الزيادة الطفيفة في توليد الحرارة ، وعملية جسمك التي تستخدم لحرق السعرات الحرارية من الأطعمة التي تتناولها . وسوف يساعد أيضا في تخفيف الألم ، وعدم الراحة والانتفاخ المرتبط بالإمساك . الآثار الجانبية والحذر تلاحظ جامعة بوردو أن الاستخدام اليومي من مياه الليمون الساخن يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا من أسنانك . ويمكن أن تؤذي لثتك مع الاستعمال لفترة طويلة . يمكنك تناول مياه الليمون الساخن من خلال وضعه نحو الجزء الخلفي من الفم لذلك لن تتطرق لأسنانك . على الرغم من فوائد هذا المشروب الذي يحظى بقبول واسع في الأدبيات العلمية ، فإن الماء الساخن والليمون ليس علاج مثبت لأي حالة . دراسات وابحاث اثبتت الدراسات الامريكية ان شرب الليمون مع الماء هو مشروب صحي يمكن تناوله خلال الوجبات الغذائية لإزالة السموم أو كجزء من خطط فقدان الوزن . الليمون مع الماء يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك مثل فيتامين c والبوتاسيوم والألياف ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل شرب الماء بالليمون لأسباب طبية ، ومنها : تآكل الأسنان عند تناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات الحمضية مثل الليمون بالماء ، فإنه يتسبب في اتصالات مكثفة مع حمض أسنانك . مما يضعف مينا الأسنان ويجعل أسنانك اكثر حساسة ، خاصة م الطعام الساخن أو البارد . لحماية أسنانك ، إشرب المشروبات الحمضية من تجنب شربها وتركها لى اسنانك . الحرقة شرب الكثير من الليمون مع الماء قد تؤدي إلى الحرقة . تحدث الحرقة عندما تكون العضلة العاصرة للمريء لا تعمل بشكل صحيح ، والتي تقع بين المريء والمعدة ، وحامض من المعدة والذي يتحرك في المريء ، وهي عملية تعرف باسم الجزر . ويشار أيضا إلى الحرقة وحمض الجزر . الذي تسبب في الحرقة والألم الحارق الشديد في صدرك . كما يمكن تقليص الأطعمة الحمضية والمشروبات التي تساعد على منع وتخفيف أعراض الحرقة . كثرة التبول والجفاف في حالات نادرة ، قد يكون تناول الماء والليمون له تأثير مدر للبول . الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c أو حامض الاسكوربيك . هذه المغذيات معروفة بخصائصها المدرة للبول ، وهو ما يعني أنه يزيد إنتاج البول في الكلى ، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة والصوديوم بسرعة أكبر . بينما الماء العادي الليمون – المصنوع من كمية معتدلة من عصير الليمون أو عن طريق إضافة شرائح الليمون إلى الماء – فيمل لى وصول المياه بكميات كبيرة من عصير الليمون وقد يكون له تأثير مدر للبول في بعض الحالات . إذا كنت تبدأ في الشعور بالجفاف بعد استهلاك المياه الثقيلة الليمون ، والنظر في تقليص كمية من عصير الليمون تضيفها إلى شرابك . الموضوع ذات صله بموقع الجوالات: الجوالات Aljawalat : منتدي الجوالات |
||||
|
|||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لانقاص, المال, الليمون, الشاحن, استخدمى, بسرعة, عسير, وزنك |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مجموعة وصفات فعالة جدا لانقاص الوزن | remym | المنتدي الطبي - Medical Forum | 6 | 29-02-2016 01:36 AM |
سعر برميل النفط الان 48$ فقط , استغل الفرصة واربح المال بسرعة وسهولة , تسجيل مجاني ! | alayoua | قسم الفوركس forex | 1 | 13-01-2016 03:07 PM |
[ مشكلة ] : الشاحن غير مدعوم عند توصيل الجهاز ( 6300 ) | heeded | منتدى مشاكل وحلول الجوالات - Solutions to problems | 1 | 17-04-2010 12:01 PM |
دار المال لتحويل وصرف المال -سحب وإيداع وتحويل للبنوك الإلكترونيه | mr_ashraf | منتدى المال والاعمال - Forex - Money | 3 | 08-10-2008 12:01 PM |
فوائد الليمون | s mawla | المنتدي الطبي - Medical Forum | 4 | 22-03-2008 08:06 PM |