إذا كانت هناك مشكلة في تصفح الموقع أو رابط لا يعمل فالمرجو إعلامنا بذالك من خلال صفحة اتصل بنا من أجل إصلاحه ونشكركم على تعاونكم معنا

الرئيسية مجلة الجوالات تسجيل فقدت كلمة المرور طلب كود التفعيل  الاعلانات اتصل بنا

انضم لمعجبينا في الفيس بوك...

Powered By aljawalat


العودة   الجوالات Aljawalat : منتدي الجوالات > الأقــســـام الــعـــامــة > المنتدي الطبي - Medical Forum

المنتدي الطبي - Medical Forum غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , طب , طب بديل , عمليات تجميل , السمنة , رجيم , علاج السمنة , برامج الرجيم , جراحة , رجيم الماء , رجيم سريع

ماشاء الله لاقوة الا بالله

هام جدا : كل البرامج والالعاب فى المنتدى للاستخدام الشخصي فقط . يرجى عدم نسخ أو تعديل أو توزيع أو بيع كل أو أجزاء من هذه الملفات من دون اذن الشركة المنتجة او صاحب الملكية. كما ان تراخيص جميع البرامج والالعاب (Freeware-Demo-Trial)

ينتهي الاعلان في 1-12-2022

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    #1

aljawalat

ادارة المنتدي
 
الصورة الرمزية aljawalat

 






معلومات إضافية
الجنس: ذكر
نوع الجوال: ايفون 13 برو ماكس
شركة الجوال: اكثر من شركة
  الحالة :aljawalat غير متواجد حالياً
افتراضي لانقاص وزنك بسرعة استخدمي عصير الليمون مع الماء الساخن
14-10-2014, 07:43 PM




عصير الليمون مع الماء الساخن من العوامل القوية التي تعمل على زيادة القدرة على فقدان الوزن : فيتامين c هو من العناصر القوية لمضادات الأكسدة من الليمون ، بما له من القدرة على تحسين عملية الهضم من الماء الساخن . لإعداد هذا المشروب ، والمياه الدافئة ، والسماح لتبرد درجة حرارة لعصير الليمون الطازج والكامل . لا تستخدم الميكروويف أو عصير الليمون المبستر من زجاجة . الماء الساخن بالليمون يساعد على فقدان الوزن بإعتباره علاج المنزلي جيد .


لانقاص وزنك بسرعة استخدمي عصير






مدر للبول وملين
أحد أسباب هذا المشروب انه يعمل بشكل جيد لأن الليمون مدر للبول ، وهذا يعني أنك سوف تتخلص من احتباس السوائل الموجودة في جسمك وبذلك تخسر وزن الماء . وبالإضافة إلى ذلك ، فإن عصير الليمون مع الماء الساخن يستخدم كملين ، كما اثبتت تقارير وزارة جامعة بوردو في البستنة ، أنه يساعد على تخفيف الإمساك من خلال مساعدة على تمرير البراز بشكل أكثر ليونة . الليمون يعزيز إنتاج الجسم من الانزيمات الهاضمة في الكبد . وتشمل الفوائد الأقل حرقة ، والنفخ ، والتجشؤ . وشرب هذا الصير مع وجبة أيضا يحفز إنتاج العصارة المعدية والتي تساد على هضم الطعام .





فيتامين c وتخفيف الوزن
فيتامين c من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم ولزيادة المناعة ، كما انه جزء من التأثيرات القوية لصحة الجسم . وفقا لمقال نشر في “مجلة الكلية الأمريكية للتغذية” في عام 2005 ، بأن فيتامين c يرتبط عكسيا مع كتلة الجسم الخاص بك . وأفاد الباحث أن وجود ما يكفي من تناول فيتامين c ، أفضل من نقصان هذا الفيتامين ، ليساعد جسمك على انطلاق سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تفتت الدهون في الجسم ولاستخدامها كمصدر من مصادر الطاقة . أولئك الذين لديهم حالة “المنضب لفيتامين c” هي أكثر مقاومة لهذا التفاعل .




دهون الأيض وحساسية الأنسولين
في هام 2008 لعدد نوفمبر من “مجلة الكيمياء الحيوية للتغذية” كانت الجزيئات الموجودة في النباتات مع الصفات المضادة للأكسدة – والتي قمعت بشكل كبير لزيادة الوزن ، والتي تراكمت من منصات الدهون ، الدهون الزائدة في مجرى الدم ، ارتفعت بها نسبة السكر في الدم مع مقاومة الأنسولين . كما ان الحمضيات والليمون يحتوي على مركبات الفلافونويد والتي لها فوائد عديدة أخرى مرتبطة بالوزن ، بما في ذلك خفض إنتاج الكبد للكولسترول والدهون الثلاثية . ويقترح المؤلفان أن كل هذه الخصائص لا تساعد فقط على فقدان الوزن لكن تساد ايضا في العلاج والوقاية من السمنة ومرض السكري .





فوائد مياه ساخنة
الماء الساخن يبني قوة الجهاز الهضمي . كما ان غلي الماء مع الليمون يساعد في تحفيز عملية الهضم . وعلاوة على ذلك ، فإن شرب الماء الدافئ ورفع حرارة الجسم قليلا ، يسمح في الزيادة الطفيفة في توليد الحرارة ، وعملية جسمك التي تستخدم لحرق السعرات الحرارية من الأطعمة التي تتناولها . وسوف يساعد أيضا في تخفيف الألم ، وعدم الراحة والانتفاخ المرتبط بالإمساك .




الآثار الجانبية والحذر
تلاحظ جامعة بوردو أن الاستخدام اليومي من مياه الليمون الساخن يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا من أسنانك . ويمكن أن تؤذي لثتك مع الاستعمال لفترة طويلة . يمكنك تناول مياه الليمون الساخن من خلال وضعه نحو الجزء الخلفي من الفم لذلك لن تتطرق لأسنانك . على الرغم من فوائد هذا المشروب الذي يحظى بقبول واسع في الأدبيات العلمية ، فإن الماء الساخن والليمون ليس علاج مثبت لأي حالة .




دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان شرب الليمون مع الماء هو مشروب صحي يمكن تناوله خلال الوجبات الغذائية لإزالة السموم أو كجزء من خطط فقدان الوزن . الليمون مع الماء يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك مثل فيتامين c والبوتاسيوم والألياف ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل شرب الماء بالليمون لأسباب طبية ، ومنها :
تآكل الأسنان
عند تناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات الحمضية مثل الليمون بالماء ، فإنه يتسبب في اتصالات مكثفة مع حمض أسنانك . مما يضعف مينا الأسنان ويجعل أسنانك اكثر حساسة ، خاصة م الطعام الساخن أو البارد . لحماية أسنانك ، إشرب المشروبات الحمضية من تجنب شربها وتركها لى اسنانك .





الحرقة
شرب الكثير من الليمون مع الماء قد تؤدي إلى الحرقة . تحدث الحرقة عندما تكون العضلة العاصرة للمريء لا تعمل بشكل صحيح ، والتي تقع بين المريء والمعدة ، وحامض من المعدة والذي يتحرك في المريء ، وهي عملية تعرف باسم الجزر . ويشار أيضا إلى الحرقة وحمض الجزر . الذي تسبب في الحرقة والألم الحارق الشديد في صدرك . كما يمكن تقليص الأطعمة الحمضية والمشروبات التي تساعد على منع وتخفيف أعراض الحرقة .





كثرة التبول والجفاف
في حالات نادرة ، قد يكون تناول الماء والليمون له تأثير مدر للبول . الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c أو حامض الاسكوربيك . هذه المغذيات معروفة بخصائصها المدرة للبول ، وهو ما يعني أنه يزيد إنتاج البول في الكلى ، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة والصوديوم بسرعة أكبر . بينما الماء العادي الليمون – المصنوع من كمية معتدلة من عصير الليمون أو عن طريق إضافة شرائح الليمون إلى الماء – فيمل لى وصول المياه بكميات كبيرة من عصير الليمون وقد يكون له تأثير مدر للبول في بعض الحالات . إذا كنت تبدأ في الشعور بالجفاف بعد استهلاك المياه الثقيلة الليمون ، والنظر في تقليص كمية من عصير الليمون تضيفها إلى شرابك .


الموضوع ذات صله بموقع الجوالات: الجوالات Aljawalat : منتدي الجوالات



التوقيع
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


هاااااام جدا عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


%%%%%%%%%
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لانقاص, المال, الليمون, الشاحن, استخدمى, بسرعة, عسير, وزنك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مجموعة وصفات فعالة جدا لانقاص الوزن remym المنتدي الطبي - Medical Forum 6 29-02-2016 01:36 AM
سعر برميل النفط الان 48$ فقط , استغل الفرصة واربح المال بسرعة وسهولة , تسجيل مجاني ! alayoua قسم الفوركس forex 1 13-01-2016 03:07 PM
[ مشكلة ] : الشاحن غير مدعوم عند توصيل الجهاز ( 6300 ) heeded منتدى مشاكل وحلول الجوالات - Solutions to problems 1 17-04-2010 12:01 PM
دار المال لتحويل وصرف المال -سحب وإيداع وتحويل للبنوك الإلكترونيه mr_ashraf منتدى المال والاعمال - Forex - Money 3 08-10-2008 12:01 PM
فوائد الليمون s mawla المنتدي الطبي - Medical Forum 4 22-03-2008 08:06 PM


الساعة الآن 09:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع الجوالات ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )