إذا كانت هناك مشكلة في تصفح الموقع أو رابط لا يعمل فالمرجو إعلامنا بذالك من خلال صفحة اتصل بنا من أجل إصلاحه ونشكركم على تعاونكم معنا

الرئيسية مجلة الجوالات تسجيل فقدت كلمة المرور طلب كود التفعيل  الاعلانات اتصل بنا

انضم لمعجبينا في الفيس بوك...

Powered By aljawalat


العودة   الجوالات Aljawalat : منتدي الجوالات > الأقــســـام الــعـــامــة > المنتدى العام - Public Forum

المنتدى العام - Public Forum مواضيع عامه , مقالات عامة , معلومات حيويه , وكل ما لا يتضمن قسم معين ويهدف إلي الفائده والإستفاده

ماشاء الله لاقوة الا بالله

هام جدا : كل البرامج والالعاب فى المنتدى للاستخدام الشخصي فقط . يرجى عدم نسخ أو تعديل أو توزيع أو بيع كل أو أجزاء من هذه الملفات من دون اذن الشركة المنتجة او صاحب الملكية. كما ان تراخيص جميع البرامج والالعاب (Freeware-Demo-Trial)

ينتهي الاعلان في 1-12-2022

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    #1

s mawla

عضو فضي
 
الصورة الرمزية s mawla

 






معلومات إضافية
الجنس: ذكر
نوع الجوال: 0100344443
شركة الجوال: فودافون
  الحالة :s mawla غير متواجد حالياً
افتراضي معلومات طبيه هامه جدا
22-12-2007, 04:12 PM


دع القهوة تبرد ..



معلومات طبيه هامه


لا تشرب القهوة أو أي مشروب ساخن ..


فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المريء ..


بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا !!






مضغ الخضار جيداً ..


معلومات طبيه هامه


إن مضغ الطعام جيداً يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان ..



التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .!






الإكثار من تناول اللوز ..


معلومات طبيه هامه


يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع ..


فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر إليها النظام الغذائي اليومي .


إضافة القرفة على القهوة ..


معلومات طبيه هامه


ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي ..


حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ..


ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر !







لا داعي للعجلة والسرعة ..


معلومات طبيه هامه


لابد من أخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية ..


لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .







مضغ العلكة (اللبان) بين الوجبات ..




ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة ..


وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .







3 حصص يومية من الخضار والفواكه ..


معلومات طبيه هامه


احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية ..


فبالامكان أن تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % !






الاستعاضة بالعسل عن السكر ..


معلومات طبيه هامه


عند تحلية الشاي أو الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر ..


وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .







احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد ..



معلومات طبيه هامه


تشير الأبحاث إلى أن القدرة على ملاحظات التغيرات ..


التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% ..


وأن الحرص في ملاحظتها يجنب الإصابة بالسرطان .






نظافة الأسنان ..


معلومات طبيه هامه


احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها ..


حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .







النوم بشكل أفضل ..


معلومات طبيه هامه


تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق ..


فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .







الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض ..


معلومات طبيه هامه


الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية ..


وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع ..


كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .






شرب الشاي الاخضر ..


معلومات طبيه هامه


ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً ..


والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ..


ويخفف من إمكانية حدوث السرطان .







تناول السمك مرة في الأسبوع ..


معلومات طبيه هامه


على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ..


إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ..


والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .





التوقف عن قضم الاظافر ..


معلومات طبيه هامه


هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان ..


مما يزيد إمكانية اصابتها بالتسوس ..


وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات !







الاستمتاع بالاجازة ..


معلومات طبيه هامه


اغتنم فرصة الاجازة ..


وحاول إعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة ..


بعد عناء أسبوع كامل من العمل .






تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا ..


معلومات طبيه هامه


حيث يؤكد الخبراء أن الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج !




لا لحمل الأغراض الثقيلة ..
معلومات طبيه هامه
ابتعد عن حمل أي حقائب ثقيلة ..
كي لا تؤثر على العمود الفقري أو على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .


الانتباه للون اللسان ..
معلومات طبيه هامه
يمكن للون اللسان أن يكون مؤشراً لمشكلات صحية ..
لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ..
فاللون الأبيض يدل على ضعف في جهاز المناعة ..
واللون الاصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب ..
والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .


منقول للفائده


الموضوع ذات صله بموقع الجوالات: الجوالات Aljawalat : منتدي الجوالات



التوقيع
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
 
    #2

m.selem

عضو متقدم
 
الصورة الرمزية m.selem

 





معلومات إضافية
  الحالة :m.selem غير متواجد حالياً
افتراضي 22-12-2007, 05:28 PM


شكراً على المعلومات الجميلة يا باشا



التوقيع
M. Selem
  رد مع اقتباس
    #3

s mawla

عضو فضي
 
الصورة الرمزية s mawla

 






معلومات إضافية
الجنس: ذكر
نوع الجوال: 0100344443
شركة الجوال: فودافون
  الحالة :s mawla غير متواجد حالياً
افتراضي 22-12-2007, 06:59 PM


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.selem
شكراً على المعلومات الجميلة يا باشا


شكرا لمرورك نورت الموضوع


التوقيع
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
  رد مع اقتباس
    #4

aljawalat

ادارة المنتدي
 
الصورة الرمزية aljawalat

 






معلومات إضافية
الجنس: ذكر
نوع الجوال: ايفون 13 برو ماكس
شركة الجوال: اكثر من شركة
  الحالة :aljawalat غير متواجد حالياً
افتراضي 23-12-2007, 08:11 PM


شكرااااااااااااااا ... لك
معلومات قيمة جدا وانا شخصيا استفد منها الكثير



  رد مع اقتباس
    #5

s mawla

عضو فضي
 
الصورة الرمزية s mawla

 






معلومات إضافية
الجنس: ذكر
نوع الجوال: 0100344443
شركة الجوال: فودافون
  الحالة :s mawla غير متواجد حالياً
افتراضي 24-12-2007, 02:59 PM


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aljawalat
شكرااااااااااااااا ... لك
معلومات قيمة جدا وانا شخصيا استفد منها الكثير


الحمد لله على الاستفاده
شكرا لمرورك


التوقيع
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وظائف طبيه - نساء و رجال - أبو ظبى mohammedkar منتدى الوظائف والتوظيف - وظائف السعودية - Jobs & Employment 0 24-03-2013 02:53 PM
فنيين اجهزه طبيه للسعوديه icrema منتدى الوظائف والتوظيف - وظائف السعودية - Jobs & Employment 0 28-02-2012 03:54 PM
مدينة ميونيخ الألمانية و مواقع أثريه هامه aljawalat منتدي السياحة والسفر - Tourism Section 0 25-10-2010 07:56 PM
احـــــــــــــتراف الجوالات الذكيه ..... نصائح هامه جدا pilot منتدي اخبار ومعلومات الجوالات 11 29-06-2008 08:12 PM
معلومات هامه جدا لكل اصحاب السيارت s mawla منتدى السيارات, صور السيارات, أسعار السيارات, Cars 1 15-06-2008 10:41 PM


الساعة الآن 01:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع الجوالات ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )