تطبيق شرب الماء (WaterMinder + Water Your Body)

نقدم لكم اليوم تطبيق شرب الماء (WaterMinder + Water Your Body) … في الحقيقة هما اهم تطبيقين للمساعدة في تذكيرك بشرب الكمية التي يحتاجها جسمك من الماء يوميا.

حيث ان ثلثي الجسم تقريبا يتكون من الماء، العمليات الحيوية في الجسم تتم بفضل الماء. من هنا نقدّم لك قائمة بفوائد الماء للجسم.

1.  يتكوّن الدم يتكون من 80% من الماء ويحتاج الى المزيد ليستطيع تكوين الخلايا الجديدة.
2.  العظام تتكون من 50% من الماء، ولهذا تحتاج العظام للماء لتظل قويّة وتتحمل وزن الجسم.
3.  يحتاج جهاز المناعة الى الماء ليستطيع مواجهة الاجسام الغريبة عن الجسم وايضا لتقليل الالم عن طريق تقليل الالتهاب.
4.  كلما زادت كمية الماء الداخلة الى الجسم زادت قدرة الجسم على طرد السموم والمواد الضارة.
5.  تحتاج المفاصل الى الماء لتحصل على المرونة اللازمة للحركة فهو يقلل آلام والتهابات المفاصل، كما يزيد من عمر الغضاريف التي تمتص الصدمات وتمنع خشونة المفاصل.
6.  الماء ينظم ويسرع من العمليات الحيوية داخل الجسم ولذا ينصح الاطباء الاشخاص ذوي الوزن الزائد بشرب المزيد من الماء.
7.  الماء ينظم درجة حرارة الجسم.
8.  الماء ينظم الكهرباء اللازمة للخلايا العصبية والجهاز العصبي للجسم لضمان سرعة ودقة نقل الاشارات العصبية.
9. الماء يكافح جفاف خلايا الجسم.
10.  كل خلية وكل عضو في الجسم يحتاج الى الماء لكي يعمل جيدًا.

نبدأ مع تطبيق Water Your Body الخاص بأندرويد : اشرب الماء

كيف يعمل هذا البرنامج؟

ما يقوم به البرنامج عمل بسيط جداً، عليكم أولاً تزويده بعدد الكؤوس الذي يجب أن تشربوه يومياً، وبعد أن تشربوا كأساً يجب أن تضغوا على علامة الكأس الموجودة في البرنامج، وهكذا سينظم عدد المرات وأوقاتها ويخبركم اذا كنتم تأخرتم في شرب كأس الماء المخصص. بسيط جداً عمله لكنه مفيد وعملي.

يمكنكم أيضاً بواسطة هذا البرنامج معرفة مقدار ما شربتموه من ماء في اليوم أو الأسبوع…

للتحميل اضغط هنا

رابط تحميل  Drinking water على قوقل بلاي .

رابط تحميل water your body  على قوقل بلاي .

ثانيا : مع تطبيق اشرب الماء للايفون والايباد : WaterMinder

للتحميل اضغط هنا

في انتظار رايكم وهل اعجبتكم فكرة التطبيق لتذكركم بشرب الماء ؟ وهل تستعملون تطبيق مشابة ؟ اخبرونا به .